| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 4 | Час: 60 хвилин | Складність: середня |
Картопляні ньоки — це ніжні невеликі галушки з відвареної картоплі та борошна, які походять з Італії, але давно полюбилися і в Україні. Тісто для ньоків м’яке, проте тримає форму, а готові вироби мають делікатну текстуру, що ідеально поєднується з вершковими, сирними чи томатними соусами. Історично ньоки готували як доступну страву із простих інгредієнтів, яка мала ситно нагодувати родину. Сьогодні їх подають як у домашніх умовах, так і в ресторанах, часто запікають із сиром або поєднують із сезонними овочами. Для вдалих ньоків важливо правильно висушити картоплю після варіння, обережно додати борошно та не переварити вироби у воді — тоді вони вийдуть легкими, пружними та ароматними.
Перші картопляні ньоки з’явилися в Італії лише після того, як картопля поширилася в Європі у XVII–XVIII століттях. До цього подібні галушки готували переважно на основі хлібного тіста або манки.
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 310 | 10.5 | 5.5 | 59 |
| На 100г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 155 | 5.3 | 2.7 | 29.5 |
Інгредієнти
- Картопля для пюре — 800 г (бажано розсипчасті сорти з високим вмістом крохмалю).
- Пшеничне борошно вищого ґатунку — 200–230 г (плюс трохи для підпилювання робочої поверхні).
- Яйце куряче великих розмірів — 1 штука.
- Сіль кухонна — 1 чайна ложка в тісто плюс сіль для води при варінні.
- Мелений чорний перець — за смаком.
- Тертий твердий сир (пармезан або інший витриманий сир) — 40–50 г для подачі.
- Вершкове масло — 20–30 г для поливання гарячих ньоків.
Примітка
- Обирайте борошнисту картоплю з сухою м’якоттю — з неї тісто потребує менше борошна, а ньоки виходять ніжнішими.
- Картоплю краще варити в мундирі або запікати, щоб вона увібрала мінімум води і легше перетворилася на сухе пюре.
- Якщо маса занадто липка, додавайте борошно невеликими порціями, щоб не перевантажити тісто і не зробити ньоки «гумовими».
- Для більш насиченого смаку можна додати до тіста трохи тертого сиру та дрібку меленого мускатного горіха.
Необхідні інструменти
- Велика каструля для варіння картоплі та ньоків.
- Ніж або тістова лопатка для нарізання джгутів.
- Велика дошка або робоча поверхня для формування тіста.
- Картоплем’ялка або прес для картоплі.
- Друшляк або шумівка для відціджування готових ньоків.
- Вилка або спеціальна дошка для надання рельєфу ньокам (за бажанням).
- Глибока пательня або сотейник для соусу і змішування з ньоками.
Інструкція з приготування
Крок 1 із 7
Підготуйте картоплю. Добре промийте бульби, покладіть у велику каструлю, залийте холодною водою, посоліть. Відварюйте в мундирі до м’якості 25–30 хвилин залежно від розміру. Важливо не переварити, щоб картопля не розварилася і не ввібрала надлишок води.

Крок 2 із 7
Злийте воду і дайте картоплі добре обсохнути. Коли бульби трохи охолонуть, очистіть їх від шкірки. Пропустіть гарячу картоплю через прес або ретельно розімніть м’ялкою без грудочок. Розподіліть пюре тонким шаром по дошці або в мисці і залиште на 10–15 хвилин, щоб вийшла зайва волога і маса стала сухішою.

Крок 3 із 7
Підсоліть картопляну масу, додайте мелений перець. Вбийте яйце і швидко перемішайте до однорідності. Поступово всипайте просіяне борошно, спочатку дві третини норми, обережно вимішуючи м’яке тісто. Воно має бути ніжним, не липким, але й не крутим. За потреби додайте ще трохи борошна, орієнтуючись на консистенцію.

Крок 4 із 7
Перекладіть тісто на злегка підпилену борошном поверхню. Поділіть на 3–4 частини. З кожної частини сформуйте долонями довгий рівномірний джгут діаметром приблизно 1,5–2 сантиметри. Стежте, щоб тісто не рвалося і не кришилося, за потреби злегка припилюйте його борошном.

Крок 5 із 7
Наріжте джгути на невеликі шматочки довжиною 2–3 сантиметри. За бажанням надайте ньокам класичний рельєф: злегка притискайте кожен шматочок до зубців вилки і прокочуйте, щоб утворилися борозенки. Викладайте сформовані ньоки на дошку, присипану борошном, в один шар, щоб вони не злиплися.

Крок 6 із 7
Доведіть велику каструлю з підсоленою водою до активного кипіння. Акуратно опускайте ньоки партіями, злегка перемішуючи, щоб вони не прилипли до дна. Варіть до моменту, коли ньоки спливуть на поверхню, потім готуйте ще 1–2 хвилини. Виймайте шумівкою в друшляк або миску.

Крок 7 із 7
Поки ньоки гарячі, перекладіть їх у велику пательню або миску, додайте вершкове масло, обережно перемішайте. Посипте тертим твердим сиром, за бажанням додайте свіжомелений перець або улюблений соус і відразу подавайте до столу, поки страва залишається теплою та ароматною.








Коментарі