| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 4 | Час: 25 хв | Складність: низька |
Панкейки на йогурті — це американська класика у ще ніжнішому виконанні. Натуральний йогурт додає легку кислинку, робить м’якуш пухким і еластичним, а самі млинці — ситними, але не важкими. Готуються вони швидко, тож ідеально пасують до сімейного сніданку або бранчу у вихідний. Секретів небагато: правильна консистенція тіста, помірне тепло пательні та короткий відпочинок готового тіста перед смаженням. За 20–30 хвилин ви отримаєте стос рівних, золотистих коржиків, які легко поєднати з ягодами, медом чи кленовим сиропом.
Сода реагує з молочною кислотою йогурту, утворюючи бульбашки вуглекислого газу, що піднімають тісто і роблять панкейки особливо пухкими.
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 337 | 10,9 г | 9,5 г | 50,2 г |
| На 100 г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 219 | 7,1 г | 6,2 г | 32,7 г |
Інгредієнти
- Йогурт натуральний 2–3 % — 250 г.
- Борошно пшеничне — 200 г.
- Яйця — 2 шт.
- Цукор — 30 г.
- Ванільний цукор — 5 г.
- Розпушувач — 8 г.
- Питна сода — 0,5 ч. л. (за бажанням).
- Сіль — дрібка.
- Олія рослинна рафінована — 1 ст. л. у тісто (≈10 г) і ще 1 ст. л. для змащування сковороди.
- Для подачі: свіжі ягоди, мед або кленовий сироп — за смаком.
Примітка
- Якщо йогурт дуже густий, додайте 2–3 ст. л. молока чи води, щоб тісто текло повільною стрічкою з лопатки.
- Не перемішуйте тісто надто довго — з’єднайте до однорідності, щоб панкейки лишилися пухкими.
- Залиште тісто відпочити 5 хвилин перед смаженням — структура стабілізується, а пористість стане рівнішою.
- Смажте на добре розігрітій антипригарній пательні на середньому вогні, змастивши мінімумом олії або на сухій сковороді.
Необхідні інструменти
- Кухонні ваги та мірні ложки.
- Дві миски для сухих і вологих інгредієнтів.
- Віничок або міксер на низьких обертах.
- Антипригарна сковорода 22–26 см та лопатка.
- Кулінарний пензлик або серветка для змащування олією.
- Невеликий ополоник для рівних кружечків.
Інструкція з приготування
Крок 1 із 7
Підготуйте інгредієнти. Відміряйте всі продукти, щоб робота йшла без пауз. Йогурт дістаньте з холодильника заздалегідь — кімнатна температура допоможе активніше працювати розпушувачу.

Крок 2 із 7
У мисці змішайте борошно, розпушувач, сіль і, за бажання, дрібку соди. Просійте суміш, щоб розподілити розпушувач рівномірно та наситити борошно повітрям.

Крок 3 із 7
В іншій мисці з’єднайте йогурт, яйця, цукор, ванільний цукор і 1 ст. л. олії. Перемішайте віничком до однорідності без інтенсивного збивання, щоб не перезамісити глютен.

Крок 4 із 7
Влийте рідку суміш у суху та акуратно перемішайте до гладкого, але густуватого тіста. Залиште на 5 хвилин, щоб клейковина розслабилася і бульбашки стабілізувалися.

Крок 5 із 7
Поставте чисту антипригарну сковороду на середній вогонь. Легко змастіть олією або смажте на сухій, якщо покриття якісне. Коли поверхня рівномірно розігріється, зменшіть вогонь до середнього.

Крок 6 із 7
Викладайте тісто невеликим ополоником, формуючи кружечки 8–10 см. Смажте до появи бульбашок і підсушених країв, 2–3 хвилини. Переверніть і доведіть до золотистої готовності ще 1,5–2 хвилини. Підтримуйте помірний вогонь для рівномірного пропікання.

Крок 7 із 7
Готові панкейки складіть стосом, накрийте чистим рушником на 2 хвилини, щоб пара вирівняла вологу. Подавайте з ягодами, медом або кленовим сиропом. За потреби частину остудіть і заморозьте порційно, щоб швидко розігрівати в тостері.








Коментарі